Le meilleur régime alimentaire pour la santé des articulations : plus de 70 recettes, micronutriments et jeûne pour l’arthrose, les rhumatismes et la goutte
Pour des articulations actives, en bonne santé, et une vie tout en mouvement !
Garder vos articulations en bonne santé est entièrement à votre portée ! Que vous ayez de l’arthrose, des rhumatismes, de la goutte, de la fibromyalgie ou de l’ostéoporose, ce guide propose des stratégies nutritionnelles claires et faciles à suivre qui réduisent l’inflammation et vous aident à prendre soin de vos articulations. Un régime à base de plantes, anti-inflammatoire et alcalisant, source de puissants bienfaits thérapeutiques et faciles à intégrer dans vos repas quotidiens. Jacqueline Lagacé, à qui l'on doit cet ouvrage, nous offre une combinaison des dernières données scientifiques accessibles et de nombreuses années d'expérience.
● Une approche holistique : favorisez votre pouvoir d'auto-guérison à travers le jeûne thérapeutique, profitez des bienfaits de micronutriments essentiels tels que les vitamines D, le magnésium, le zinc, et soutenez le métabolisme de vos articulations par la pratique d'une activité physique.
● Des ingrédients locaux : exploitez le pouvoir curatif d'ingrédients faisant partie de votre quotidien, tels que le brocoli, les graines de lin, les baies, l'avoine et les herbes. Des ingrédients locaux, abordables et faciles à trouver dans votre supermarché.
● Une cuisine simple et saine : obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin pour préserver vos articulations tout au long de la journée grâce à plus de 70 recettes délicieuses et rapides à préparer.
● Spécial ménopause : Découvrez l'impact des changements hormonaux à l'oeuvre durant la ménopause sur la bonne santé de vos articulations et comment la nutrition peut vous aider à maintenir un bon équilibre.
Format d'impression 283 pages
Langage - Frans
Date de publication,
22 septembre 2014
Détails du produit
Éditeur : Thierry Souccar Editions ;
Édition standard (22 sept. 2014)
Langage : français
Couverture souple : 283 pages
ISBN-10 : 2365490441
ISBN-13 : 978-2365490443
Dimensions : 15.5 x 1.8 x 23.2 cm
Place dans la liste des bestsellers :
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